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décembre 19, 2011

Tera-bao: te hiverina amin’ilay bika taloha

Nahatsikaritra daholo angamba isika vehivavy bevohoka fa nisy fiovana maro tao aorian’ny fiterahana. Faharerahana, fitomboan-danja, fahavesaran’ny tongotra… Mikarakara  tera-bao andro aman’ alina, tsy moramora tsy akory. Na dia sarotra aza io fotoana io dia aza adino fa tokony hisy fikarakarana ihany koa ny vatantsika vehivavy. Torohevitra kely mety ahasoa indray no omen’ny kilonga.com antsika anio.

Hiverina amin’ilay taille 36- 38 taloha ve?

Marina fa tena nisy fiovam-bika be isika vehivavy rehefa avy teraka, na dia zava-tsoa aza ny naterakan’ny fitondrana vohoka. Mety ho kivy isika rehefa mijery fitaratra: tsatsakoatra, be fe  be , be kibo, saingy tsy tokony ho maika loatra amin’ny finiavana hanen-danja aloha. Indrindra ny 3 volana voalohany, manjary tsy ny tavy no lasa fa miroraka ny hozatra ka mety hanimba vatana indray. Kely sisa e!

Azo atomboka ny régime rehefa mihatsaratsara ny morale.

Fantatrareo moa fa mandalo amin’ilay fotoana hoe baby blues isika vehivavy rehefa avy miteraka?  Somary kivikivy na malahelohelo lalandava izay, rehefa afaka io fotoana io dia afaka atomboka ny fanenan-danja. Alefa moramora izany  ary atao izay mahafaly koa sy mahasoa satria aza adino fa mila tanjaka isika hikarakarana ny zazakely. Aza atao ambanin-javatra ny fihinana ny otrik’aina ilaina rehetra (ronono, hena, legioma, voankazo)

Aza adino fa tsara ny mihinana sakafo mitondra otrik’aina mahavitrika.

Raha misy sokajin-tsakafo tsara ahena ny fihinanana azy, dia misy kosa ireo tokony hampitomboana kely. Ny lafarinina, ny alkola sy ny menaka avy amin’ny  hendihendin-kanina ohatra tsy dia tsara loatra. Ny tena tsara dia ireo mitondra calcium toy ny ronono, fromazy, legioma sy voankazo be otrik’aina. Aza dia atao betsaka ny fihinana tavy azo avy amin’ny biby fa tsy tsara, ny henan-kisoa sy henan’ondry ohatra. Ataovy betsaka am-bilia ny trondro sy ny henan’ akoho. Ary raha mampinono ianao dia tokony ho voalanjalanja tsara daholo ny fihinana ny karazan-tsakafo rehetra satria izay hohanintsika ihany no mankany amin’ny zazakely.

Mahazo manao gourmande ihany kosa indraindray e!

Ranom-boankazo mampavitrika: voasary, frezy, akondro, sakamalao (olona 4). Voaso ary kikiso ny sakamalo mbolongana kely toy ny fanondro. Sasao ary karakarao ny frezy , avy eo dia teteho majinika, dia toy izay koa ny akondro. Voaso ny voasary ary teteho koa. Alefaso anaty mixeur ireo rehetra ireo, miaraka amin’ny ronono 30cl eo ary ilay sakamalao teo. Ampangatsiaho anaty frizidera ora vitsy dia sotroy amizay. Tsara ery e!

Aza atao tsinotsinona ny sakafo maraina.

Zava-dehibe mihitsy ny sakafo maraina. Vary sosoa sy kitoza, na omelety na legioma koa mety (haricot vert, anana saosy) dia tena mitondra hery ho an’ny vatana mihitsy. Indrindra raha reraka nifoha mandrakalina (nampinono, mampatory zaza). Raha tsy mahavita mihinam-bary dia azo atao koa ny misotro dité mafana, na kafe au lait sy mofo; ampiarahana amin’ny dobera , na tantely. Mazotoa homana e

Aza mitazona karazan-tsakafo mampatavy ao an-trano

Tsy dia tsara loatra ny manana an’ireny chips, biscuit, voanjo sns ireny anaty garde à manger fa mitondra fakam-panahy. Raha misy mpanatitra sakafo any am-piasana ohatra dia aleo maka yaourt toy izay katlesy , na sambos, na mofomamy. Ao an-trano koa dia tokony hisy corbeille à fruit feno foana, ka zarina ny rehetra hihinana an’ireo raha noana . Ilay mihinana am-povoan-tsakafo (grignotage) no tena ratsy satria tsy voafetra ny lanja. Fa raha tena noana dia safidiana ny sokajin-tsakafo hohanina.

Inona ary ny goûter an’i Neny e?

Andramo anie fa indraindray misotro rano fotsiny dia afaka ny hanohanana e! Na dite io, na kafe. Raha tena noana be ohatra amin’ny  5 na amin’ny 6 iny dia aleo asiana paoma kely, na yaourt nature toa izay mofomamy be lafarinina na mitsako kkpigeon lava eo. Kony e!

Mizatra mahandro legioma isan’andro!

Misy ireo zatra misakafo matsiro isan’andro, ao ny vady mila kojakojaina, ny fahafinaretana mahandro. Saingy aza atao be menaka loatra fa aleo aza atao matsiro amin’ny fofompofona isan-karazany toy ny tongolo lay, thym, persil sns. Aza adino ny mampiaraka ireny amin’ny legioma (manta na masaka) Ataovy be loko. Isika eto Madagasikara dia tena sambatra mihitsy amin’ny safidy ka aza atao ambanin-javatra ny manovanova azy. Tsy voatery ho ron’anàna foana. Isika aty ivelany koa dia tokony hizatra izany. Ampiaraho amin’ny trondro, na henan’akoho dia asio vary kely fa ho voky tsara ianao, aza adino ny tsindrin-tsakafo natioraly.

Tsy midina ambanin’ny 1300 calories!

Raha vonona hanen-danja amizay dia atomboka moramora, ary tohizana tsara ny fihinana sakafo ara-dalàna, ahena ny fihinana siramamy sy sira be loatra. Tadidio koa fa rehefa avy teraka dia misy lanja tsy maintsy very (eo amin’ny sivy kilao eo) . Ampiana koa ny fanaovana fanatajahan-tena malefaka (fandehanana tongotra dia efa ampy, 30 mn isan’andro eo)

*Araho eto amin’ny kilonga.com ny mombamomba ny zaza 12 ka hatramin’ny 24 volana
mars 21, 2011

Nathalie: femme malagasy, mère active

Nathalie est une femme très dynamique. Elle est arrivée en France avec ses deux garçons en 2005 après un regroupement familial. Son mari travaillait au BMOI quand il a décidé de partir pour la France en 2003. Aujourd’hui ils sont 5 à la maison, le petit dernier est né neuf ans après le cadet pour une histoire de papier…

  • Nathalie, 39 ans,  Agent d’escale, 3 enfants. Mariée à Lova,  39 ans, Conducteur de poids lourd.

Kilonga.com: Bonjour Nathalie. Une petite présentation?

Nathalie: Je travaille en tant qu’Agent d’escale à l’aéroport de Paris. Je suis maman de 3 grands garçons et je suis mariée depuis  presque 15 ans maintenant. Je suis arrivée en France en 2005, 2 ans après mon mari. Nous avons toujours vécu dans la banlieue parisienne.

Kilonga.com: Ton mari est arrivé 2 ans avant toi. Pour quelle raison?

NathalieMisava làlana akia a! (rire)  .A vrai dire nous ne pouvions pas partir tous ensemble. Pas avec les deux enfants en tout cas, ils  avaient 9 et 6 ans à l’époque. Ca aurait été la galère.


Kilonga.com: Comment vivais-tu cela? Assumer seule la responsabilité de tes deux enfants durant 2 ans?

Nathalie: Je ne sais pas au fait, parce que nous habitions chez ma belle famille et il y avait les grands parents présents. Au final, je n’ai pas vraiment ressentie une difficulté par rapport à l’éducation et à l’autorité parentale. Mon mari nous appelait toute les semaines, on s’envoyait des e-mails mais c’était très rare. Il m’a plutôt manqué physiquement (rire). Mais de toute façon je me disais que c’était pour la bonne cause.

Kilonga.com: Et ton mari, comment vivait-il cette séparation, cette décision?

Nathalie: (grimace) La galère! Il a quitté son poste dans l’espoir de trouver quelque chose après la crise de 2002, si tu te souviens. Mais en vain. Du coup il s’est mis en statut étudiant en reprenant les études. Nous avons de la famille ici qui pouvait l’aider dans les différentes démarches. Il est entre autre de nationalité française de sa grand- mère, mais après la colonisation à Madagascar les descendants n’ont pas voulu garder la nationalité. Quand il a pu prouvé ça, ça a été réglé.

Kilonga.com : Donc en 2005, tu es arrivé avec vos fils et alors?

Nathalie: Nous étions hébergés par- ci par- là chez des amis, des connaissances, la famille le temps de faire les inscriptions à l’école des enfants. Mon mari a trouvé des petits jobs en dehors de ces études. La première année  je n’ai pas travaillé du tout, je m’occupais de nos papiers administratifs, des enfants. J’ai fait appel à la caf, à l’assistante sociale pour avoir un appartement stable. Je l’ai eu très rapidement. Etant une famille croyante et pratiquante, nous avons très tôt intégré le fpma, ce qui nous a permis d’élargir nos réseaux.

Kilonga.com: L’intégration s’est bien déroulée alors? Comment ça s’est passé du côté du travail?

Nathalie: Nous avions la caf avec deux enfants c’était autour de 400 euros par mois, vu que nous n’avions pas de ressources stables. Et comme je suis tombée enceinte très rapidement, je n’ai pas travaillé de suite. Je me suis vraiment investie dans la vie de l’église et la louange de Dieu. Mon mari et moi sommes diacre, je fais partie du membre dorkasy et sampan’ny vehivavy. Les garçons font du scoutisme et du sekoly alahady. Je suis fière de tout cela car la vie est dure et sans l’aide de Dieu nous ne serions pas là aujourd’hui.

 

Et puis bien sûr je peux compter sur l’aide de mon mari. On se soutient beaucoup, c’est important!


Kilonga.com: Actuellement tu es active n’est ce pas? Depuis quand et comment tu t’y es organisée avec trois garçons?

Nathalie: J’ai commencé quand mon dernier avait 2ans et demi par là. J’ai commencé par de l’intérimaire puis je suis titulaire de poste maintenant. Comment je faisais? Et bien j’ai mes soeurs de l’église qui m’ont aidés . Elles ont acceptés de garder mes enfants les jours où je partais tôt de la maison ou quand je rentre tard. Et puis bien sûr je peux compter sur l’aide de mon mari. On se soutient beaucoup, c’est important!


Kilonga.com: Et les enfants comment ça se passaient pour les deux grands le changement de vie?

Nathalie: A Madagascar, ils étaient plutôt contents de partir pour la France. Ils frimaient (rire). Quand nous étions arrivés, ce fût quand même un choc surtout pour mon aîné. L’hiver n’a pas arrangé tout cela bien sûr et comme nous n’avions pas notre propre appartement, cela a été difficile. A Madagascar, ils avaient chacun leur chambre, nous habitions une grande maison d’environ 150m² avec des hectares de terrains. C’est différent, mais on a confié tout cela à Dieu et Il a écouté nos prières.


Kilonga.com: As-tu eues des difficultés pour trouver du travail?

Nathalie: Tu peux toujours trouver du travail si tu n’es pas compliqué. Rehefa tsy sarotiny e! .Les petits jobs y en aura toujours, déclaré ou non déclaré. Moi je travaillais dans une agence de voyage à Madagascar et cela m’a aidé pour trouver ce job.


Kilonga.com: Ton mari et toi aviez quand même une très bonne place à Madagascar, qu’est ce qui vous a poussé à partir?

Nathalie: L’avenir des enfants après la crise de 2002 était incertain. Certes mon mari avait une très bonne place au BMOI, nous faisions partie de la haute sphère à Tana. La décision de partir a été mûrement réflechie.


Kilonga.com: Quelquesv regrets tout de même, non?

Nathalie: Parfois oui, parfois non. Il suffit que je pense aux enfants et c’est parti. Moi oui, je regrette ma vie là-bas. Enfin ce n’est pas vraiment un regret c’est plutôt une nostalgie.


Kilonga.com: Si tu as à choisir en étant une mère active, c’est à Madagascar ou en France que l’on vit le mieux?

Nathalie: Je peux dire les deux (rire)? Oui, chacun a son avantage. A Madagascar, tu habites une grande maison avec un grand terrain.  Tu peux avoir un travail stable donc un salaire moyen mais tu as du mal à boucler tes fins du mois. En France tu peux bénéficier des aides sociaux, à partir de 3 enfants tu as pas mal de réduction d’impôt, des aides de partout en étant une famille nombreuse. Mais tu n’es pas apprécié par tous, il y a de plus en plus de raciste (fou rire). Non sans rire, Par rapport à mes amies là-bas je suis mieux à l’abri en France.


Kilonga.com: Un retour est envisagé ou non?

Nathalie: Quand? tu rigoles! Les garçons ils n’ont plus d’amis là-bas. Quant à moi, je ne supporterai plus la mentalité.  Peut- être dans nos vieux jours, qui sait? Mais pas en ce moment, nous avions fui la crise et aujourd’hui c’est encore pire. Non, il faut avoir des millions d’euros pour retourner au pays et nous ne l’avions pas encore. On verra… asa rehefa vovoka angambany!

Kilonga.com: En tout cas, merci beaucoup Nathalie. je te souhaite le meilleur

Nathalie: Merci tatisy de kilonga.com (fou rire)

mars 9, 2011

Femme malagasy, Mère active: mais comment font -elles?

Comment ça se passe les quotidiens d’une maman malagasy active en France? J’ai posé récemment cette question aux membres amis de la page fan de kilonga.com sur facebook. Bon nombre d’entre vous ont répondu et ont exposé leur ressenti, leur difficulté, leur quotidien de femme et mère active. Oui, je l’ai déjà dit les femmes malagasy ont toujours été actives mais comment font-elles pour organiser leur quotidien? D’ailleurs c’est la raison pour laquelle j’ai décidé de créer le réseau Mompreneur Madagascar. Allié vie professionnelle et vie familiale n’est pas facile, pour se comprendre j’ai interviewé quelques femmes actives autour de moi. Voici donc des profils de  femmes malagasy et mère active vivant en France, à Madagascar mais aussi des femmes françaises avec lesquelles nous pouvons comparer nos situations.


  • Mirana, Chef de projets, 31 ans, 1 enfant. Mariée à Haja,  33 ans, Directeur financier

“Chouchouter mon mari c’est presque fini parce que j’ai toute une corvée derrière”

Kilonga.com : Bonjour Mirana, Merci de nous avoir accordé un temps dans ton emploi du temps très chargé. Peux-tu te présenter à nos lecteurs pour commencer.

Mirana: Et bien je m’appelle Mirana, j’ai 31 ans, je suis mariée, nous avons 1 enfant de 3 ans et demi. Je suis chef de projets dans une grande boite française et je suis en France depuis maintenant 10 ans. J’habite à Corbeil Essonne et je travaille à Paris. Ce qui représente à peu près 1h30 de transport de porte à porte.


Kilonga.com: Et comment ça se passe?

Mirana: Disons que j’ai un métier à responsabilité, un mari qui travaille beaucoup, un enfant qui reste énormément chez une nounou. Pas assez de temps!

Kilonga.com: Et quel est ton ressenti par rapport à ça, justement?

Mirana: De culpabilité, un sentiment de n’être jamais heureuse à 100% ou d’être à jamais satisfaite. De ne pas être là pour mon fils, de ne pas suivre ses progrès. Quand je rentre je suis tellement fatiguée que mes priorités sont restreintes: bain et repas de mon fils. Peu de temps seulement après je dois déjà le coucher. Mais je prends quand même un peu de temps pour lire une histoire avec lui ou partager un fou rire ensemble, c’est mon “tarigetra”. Vers 20h ma vie de femme commence jusqu’à minuit: chouchouter mon mari c’est presque fini parce que j’ai toute une corvée derrière.

Kilonga.com: Malgré ton emploi du temps monstre tu arrives quand même à trouver du temps pour jouer avec lui alors, c’est bien, tu t’es bien organisée?

Mirana: Par ci par là en économisant bien (rire): 5 mn à table, 10mn dans le bain, 5mn au coucher. Sinon c’est aussi “depêche-toi”, “arrêtes de pleurer”, “manges ta soupe”.

Kilonga.com: Selon toi, les autres mamans ressentent-elles cette difficulté et ont le même rythme que toi ou tu es un cas à part? Je veux dire par là est ce une exception dû à ton statut professionnel ou c’est généralisé en France?

Mirana: Cela dépend de beaucoup de choses. Déjà ce n’est pas le même rythme si on habite à proximité de notre lieu de travail. Que ce soit à Paris ou en périphérique. Moins de temps de transport veut dire plus de temps disponible. Moi avec 2h de transport matin et soir je perds beaucoup de temps. Sans compter les jours de grève, de problème de trafic etc. Habiter en banlieue et travailler à Paris, c’est vraiment une sacrée organisation. Après tu peux aussi choisir d’aller en province mais c’est une autre qualité de vie: pas assez de travail et d’opportunité de carrière.

Kilonga.com: Peux-tu nous donner une journée type de la maman active?

Mirana: Alors,avec mon mari nous avons dû nous faire un emploi du temps féroce (rire). On se partage une semaine sur deux de ramener Matio à l’école. C’est à dire que quand c’est moi qui le ramène, c’est lui qui le récupère chez la nounou. Le jour où je suis du matin.Nous partons un peu plus tard, je le ramène à l’école à 8h20 et j’arrive au bureau à 10h par là. Quand c’est mon mari qui est du matin il le ramène à 7h chez la nounou. Moi je suis déjà dans mon train pour arriver au bureau vers 8h pour pouvoir partir tôt le soir c’est à dire vers 17h si je n’ai pas de réunions. Quand c’est le cas, Matio reste chez la nounou jusqu’à ce que j’arrive. Certains jours nous le récupérons vers 20h le soir. Cette dame est notre pilier, elle ramène Matio à l’école le matin et va le chercher aussi à 16h 20. Elle est très flexible et c’est important.

Kilonga.com: Finalement c’est toute une organisation, presque un rituel. Et quand il est malade?

Mirana: Nous avons eue la chance d’avoir une nounou formidable, qui accepte les enfants malade (soupir). C’est rare!  Mais la contre-partie c’est qu’il faut la payer et elle vaux chère. A ce niveau là, mon mari et moi avons décidé de lui donner tout ce qu’elle veut. Elle a bien compris que nous avons besoin d’elle et elle nous le fais savoir. En tant que maman, je suis la personne que mon fils a le plus besoin mais je ne peux pas non plus m’absenter tout le temps. Quand je n’ai plus de solution je ne regarde pas le prix de la nounou, je lui dois beaucoup.

“Notre seule règle c’est lui donner ce qu’elle demande sans faire de chichi car elle garde notre enfant”

Kilonga.com: Combien à peu près de frais de garde par mois tu dépenses pour Matio?

Mirana: Ah! Mon mari et moi sans nous vanter gagnons bien notre vie. Je dis ça parce que le prix d’une nounou est calculée par rapport à nos revenus. Je paye à peu près 4 euros de l’heure* et 3 euros de frais d’entretien (électricité, goûter, etc). Je fournissais moi-même les couches et les boites de lait quand Matio était encore bébé (c’est sa nounou depuis qu’il est né). Nous déclarons seulement les horaires “normaux”, c’est à dire de 7h à 19h . Quand il nous vient à dépasser ces tranches horaires, je lui paye cash en tarif libre. Dès fois je lui paye 10 euros/ heure comme une baby sitter. A la fin du mois je la laisse calculer les heures, j’établis la feuille de paye à déclarer et je lui donne un peu plus si nous avons beaucoup débordés. Au mois de Juillet- Août elle reçoit une prime de vacances, ainsi qu’au mois de décembre pour une prime de noël. Je crois qu’il y a eu des mois où elle a gagné à peu près 1000 euros de salaire et elle garde 3 enfants cette dame. Notre seule règle c’est lui donner ce qu’elle demande sans faire de chichi car elle garde notre enfant.

Kilonga.com: Pour toi, en étant une maman active, crois-tu que c’est plus facile de mener une vie de famille en France ou à Madagascar? A situation égale ou non.

Mirana: Sincèrement, à situation égale je choisirai de vivre à Madagascar. Il y a quelque chose de magique là-bas qui fait que malgré la vie difficile on a la joie de vivre. J’accorde qu’ici le bonheur est matériel. J’habite dans une grande maison, j’ai deux voitures, j’ai tous les électroménagers dernier cri, je peux me permettre d’acheter 300 euros de courses par mois et je peux partir en vacances quand je veux mais je suis toujours grincheuse (rire). J’ai perdu la notion de fihavanana, je suis égoïste, râleuse, non pratiquante, matérialiste.

Kilonga.com: Pourquoi ne rentres-tu pas dans ce cas là?

Mirana: Parce que j’ai galéré tant et tant pour avoir tout ce que j’ai aujourd’hui. La vie que j’ai construite ici, je ne peux pas l’abandonner pour revivre à Madagascar et puis vu notre situation je n’ai pas envie d’entendre des taim-bava par ci par là. J’y suis, j’y reste.

Kilonga.com: Si j’ai bien compris, vous les malagasy d’andafy vous faites le mimenomena, rien ne vous suffit ici mais vous restez quand même. c’est assez frustrant d’entendre ça quand même?

Mirana: (éclat de rire) Disons simplement que nous sommes bien intégré à la société et à la valeur française. Je suis de couleur et d’origine malagasy mais je vois la vie comme un français. Une bounty

Kilonga.com: Très bien, j’ai saisi le message. Moitié malagasy moitié français, jamais content?

Mirana: Peut-être, oui.

Kilonga.com: Merci beaucoup en tout cas de nous avoir reçu, quel pourrait être la perle rare qui peut combler ton bonheur?

Mirana: Réussir l’éducation de mon fils, lui transmettre des valeurs que mon mari et moi trouvons importantes pour sa survie ici. Je suis malgache mais lui qui est-il?


“Je suis de couleur et d’origine malagasy mais je vois la vie comme un français. Une bounty”

*Pour calculer le coût de votre assistante maternelle, voici le lien

janvier 29, 2010

Laisses donc mon bébé pleurer

Je suis coupable aux yeux de tous. Je suis la méchante mère qui mérite la peine de mort.

Pourquoi me diriez-vous? parce que je suis le genre de mère qui laisse son enfant pleurer.

Mon enfant hurle quand le matin je l’habille. Il ne pourra pas sortir tout nu

Mon enfant pleure dans les transports au commun. Ce qui incommode certains adultes mais à mon bébé aussi.

Mon enfant refuse de se mettre dans sa poussette. Bien évidemment c’est mieux les bras de maman.

Mon enfant lui fait des siennes dans les rayons des hypermarchés. Non, je ne pourrai pas lui gâter à la longueur de la journée.

Et non et non, mon bébé ne fait pas ses poumons, mon bébé me parle! Et oui, il cherche à communiquer avec moi, il me demande de prêter attention à son égard, de partager mes pensées avec lui.

Et tant que ce besoin , ce désir n’est pas comblé, je serai toujours cette mère coupable.

A lire: Une étude intéressante sur les pleurs du nourrisson par la pédiatre Dr Gisèle Gremmo-Feger, publié par co-naitre.net

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décembre 11, 2009

Concrètement,

Le plus grand bonheur qu’une femme ait  jamais connue, ce n’est pas l’accouchement, c’est même le pire moment de sa vie mais les minutes qui suivent la naissance de son enfant.

Exactement entre le moment où elle la prend pour la première fois dans ses bras jusqu’à la première nuit blanche.

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