Archive pour juin 18th, 2008

juin 18, 2008

Gogrogodro Party!

Miam!Miam!

Vous souvenez vous du gôut du godrogodro “le gâteau de semoule” malgache, mais en meilleur?
Pour vous remémorer le goût voici la recette et merci à elle


500g de semoule de blé dur, 8 cuillérées à soupe d’huile (ou 4 càs de beurre, non fondu)
500ml de lait de coco, 5 verres d’eau (en faites il faut aller au pif, l’essentiel c’est que le semoule soit cuit)
400g de sucre + 1 sachet de sucre vanillé (2 schts c’est mieux!)

Mettre 200g de sucre ainsi que le sachet de sucre vanillé dans une casserole et faire fondre à feu doux.

Quand le sucre a complètement fondu, retirer-le du feu et rajouter le lait de coco. Remuer jusqu’à ce que tout devienne liquide.
(Fanasina nous conseille d’attendre que ce soit froid mais ce n’est pas la peine, car sinon le caramel va durcir)

Verser la semoule de blé dans le liquide refroidi, rajouter 2 verres d’eau, 5 cuillérées à soupe d’huile (ou le beurre :2càs), puis cuire le tout à feu doux en remuant sans cesse.

Pour assurer un bon cuisson, il faut encore rajouter 3 verres d’eau. Continuer à tourner la pâte jusqu’à ce qu’elle ne colle plus sur la paroi de la casserole et forme un seul bloc.
(choisir une grande casserole car cela va monter beaucoup)

Etaler le tout dans un moule, bien aplatir pour enlever l’air et verser dessus 3 càs d’huile (ou de beurre 1càs). Préparer du caramel avec les 200g de sucre restant et le verser sur la pâte.

Cuire au four (à 200°C) pendant 20 minutes. Servir froid.
Conseil de Fanasina et approuvé par Kilonga.com: On peut préparer le godrogodro la veille et le laisser se reposer toute une nuit dans le réfrigérateur.

Dia hitanao fa ho tsarovanao ny tsirony!


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juin 18, 2008

Le goûter idéal

Le goûter est important. Il fait parti du repas à repartir dans la journée, que ce soit pour les grand ou les petits. Goûter n’est pas grignoter, il est pris idéalement à 16h, à une heure fixe pour habituer le corps. Le goûter permet à votre corps de faire un petit réserve jusqu’à l’heure du dîner. Ok, mais comment faire pour bien goûter?

Trop de sucre?
Un trio de Soda, viennoiserie, bonbons…Ce ne sont pas des goûters mais des gâteries. Pensez aux fruits et aux laitages

Manque de lait!
Un trio de Pain, Chocolat, Jus d’orange…rajoutez un verre de lait ou un peu de beurre

Alors quels sont les ingrédients indispensables pour un goûter équilibré?

  • Laitages: pour le calcium, indispensable pour la croissance. Il aide à fabriquer des os solides et aide à bien grandir

Yaourt, Verre de lait, un peu de fromage, beurre (une noisette). Il y a le choix!

  • Céréales: pour l’énergie, permet de tenir jusqu’au dîner.

Pain, Pain de mie, Corn flakes…peut être tartiné de beurre, de fromage ou de confiture

  • Fruits: pour les vitamines. Indispensable pour être en forme…immédiatement.

En nature,en compotes ou en jus de fruits. Tous les fruits sont bons. Variez selon les saisons

Et si vous êtes à Madagascar, comment s’adapter?

Mais il y a de tout à Madagascar. En plus ce sont tous des aliments BIO. Manger du yaourt, du fromage, du beurre. Boire du lait que vous pouvez commander directement chez un fermier. Les messieurs qui livrent le litre de lait à domicile existent toujours. Aidez-les! n’oubliez pas de faire bouillir le lait avant de le boire.

Pour les céréales, il y a le pain (peut être pas la baguette!), les pains de mie, les brioches. Et même mangez de temps en temps du manioc (mangahazo), de la patate douce (vomanga) ou encore des topinambours (saonjo) avec un peu de beurre ou du miel, du mais au lait de coco (katsaka sy voanio). Pourquoi pas? C’est un régal!!!

Le manioc avec un peu de voanjo voatoto (pistache pilé ou beurre de cacahuète) miam miam. La patate douce tartinée de beurre, et les topinambours mélangé avec du miel. jamais vu un enfant refusé une telle recette.

Et en dernier, pour les fruits: il y a de tout à Madagascar. Toutes sortes de variétés de mangue, des bananes, des pommes, des pêches, des letchis, des fraises,…enfin tous les fruits exotiques, je crois même qu’il y a des kiwi mais peut être pas encore de la framboise et des cerises. Quoique …dans les grands magasins mais ce n’est pas garanti 100% bio!!!

N’oubliez pas l’eau…en bouteille ou bouillie.

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juin 18, 2008

Questions réponses

Miarahaba an’i kilonga.com,

Izaho izay manoratra dia renin-jazakely vao efa-bolana, mitady fanampin-tsakafo na “recette” ho an’io zazakeliko io aho mba hampitombo azy tsara sy hahasalama azy tsara.
Raha mba azonareo hatao dia mba andefaso toro-lalana mikasika izany aho fa tsy mbola mahalala.
Misaotra indrindra.
Sylvie


[Kilonga.com]

Miarahaba anao,
Raha ny tsara indrindra dia tohizana ihany aloha ny nono mandrapahatongan’ny fahaenimbolan’ny zaza.
Raha toa ka mitombo ara-dàlana izy ka tsy mihen-danja dia tsy misy tsara afa-tsy ny nonon-dreny ihany
satria iny dia miaro azy amin’ny aretina ihany koa.

Azonao atao ihany anefa manomboka eo amin’ny fahadimy volana eo, ny mampiditra legioma “maitso”. Ataovy
tsirairay aloha, atomboy amin’ny karoty, haricot vert, épinards, courgette (esorina ny voany sy ny hodiny), poireaux
(ilay vodiny), voatavo, betteraves, anandrano kely. Andrahoana amin’ny rano kelikely mahamasaka azy ireo ary asiana
ovy miaraka aminy. Ovaovaina ny legioma, azonao atao Telo (3) karazana ohatra: karoty, ovy, courgette.
Azonao atao ihany koa ny maka ron’ny legioma ho anareo olon-dehibe, iny no andrahoana ny kobam-bary na
koba katsaka (vidiana eny amin’ny PMI). Potsehina halemy tsara ny legioma tsy atao amrihitra na mandranoka be.

Aza mbola ampidirina aloha ny laisoa, céleris, persil, poivrons, aubergine (any amin’ny 9 volana any).
Asio menaka manta kely dia kely, na dibera ny sakafony. Tsy asiana sira mihitsy ny sakafon-jaza.
Tsy mbola ampidirina ny hena (miandry 7 volana eo)

Azonao atao any amin’ny herinandro faharoa ny mampiditra voankazo (atao compote), asiana siramamy kely dia kely
raha toa ka marikivy loatra (paoma, paiso, papaye). Mila mitandrina amin’ny fraise, mangue, letchis. Ajanony ny coco
fa matetika tsy zakany raha tsy any amin’ny 2 taona mahery any izy.

Ampitomboy hatrany ny lanjan’ny legioma omenao azy mandrapahatonga any amin’ny (200g) sy ny voankazo (120g),
ary ampidino torak’izany ny
isan’ny nono. Anjaranao no misafidy na mbola tohizana (maraina sy hariva ihany ohatra)
na hajanona tanteraka ny fampinonona.

Azo atao koa manome ranom-bary sosoa sy patsa voatoto, na voanjo voatoto (ataovy kely dia kely aloha fa sao tsy zakany)

Amin’ny voalohany mety mbola 3 na 4 sotro lehibe no laniny, aza kivy fa ampio nono aloha. Avy eo rehefa
fantany ny tsirony dia mazoto homana izy.

Manantona dokotera avy hatrany raha toa ka hitanao fa misy zavatra hafahafa mahazo azy (mivonto ny tarehy, mena be ny vatana
mikonaina tsy toy ny isan’andro, mivalan-drano, mandoa be aorian’ny sakafo ary miverimberina)

Aza adino manome rano madio ho an’ny zazakely, na mafana na mangatsika ny andro.
Tsy mila asiana siramamy

Dia maroroha taiza e!
contact@kilonga.com



juin 18, 2008

Le hachis parmentier/ totokena sy ovy

Toujours très apprécié, le hachis parmentier s’adapte à tous les âges. De 8 mois à 80 ans. Voici la recette:


la table monde

Ingrédients :

2 belles pommes de terre (environ 200 gr)
30 gr de steak haché de b½uf
¼ d’oignon
¼ de verre de lait
1 noisette de beurre ou 1 cuillère à café de crème fraîche
1 petite pincée de sel

Epluchez les pommes de terre. Faites-les cuire dans un grand volume d’eau légèrement salée. Puis faites une purée en les passant au presse-purée et en ajoutant le lait tiède.

Epluchez et émincez finement le quart d’un petit oignon.

Faites revenir l’oignon dans un poêle à feu vif. Ajoutez la viande hachée.

Beurrez un plat allant au four.

Déposez une fine couche de purée au fond du plat. Etalez ensuite la préparation à base de viande.

Recouvrez du restant de purée.

Passez au four pour faire gratiner légèrement le dessus (environ 15 minutes).

C’est prêt !

Faites_nous part de vos remarques!
Envoyez-nous vos recettes; nous serions heureux de le publier pour les mamans du monde.
contact@kilonga.com
juin 18, 2008

Etsy Babeko, l’art du portage Africain

Cela fait belle lurette que kilonga.com voulait publier les techniques de portage. Nombreuses mamans en effet nous envoient des courriers en nous demandant de leur montrer comment porter bébé comme les Africaines et les femmes paysannes malgaches. Il est vrai que dans les milieux urbains comme Tananarive il est rare voire même inexistante de voir une maman porter son bébé sur le dos entourée de lamba (un pagne). Ce sont les mpitaiza (gardeuse d’enfant) qui porte l’enfant. La maman ne le fait que très rarement pour amuser l’enfant. Sur les côtes de Madagascar par contre, nombreuses mamans portent encore bébé sur le dos.

En Occident, il y a des mamans qui aiment porter leur bébé comme les Africaines, même si il existe déjà des portes bébés révolutionnaire la méthode ancienne est toujours aussi agréable. Kilonga.com est 100% d’accord avec ses mamans, de temps à autres comme ça pour faire le ménage, pour jardiner ou pourquoi pas pour une promenade.
Et comme toujours, le principe de kilonga.com étant de partir sur l’expérience d’une maman voici pour vous une démonstration en vidéo, c’est ici par une maman blogeuse. Ou en photos ci dessous:


Le portage à l’africaine, 2m vous suffit!

1) Posez le milieu du pagne sur la taille.

2) Mettez Bébé au dos en califourchon.

3)Passez le pagne, du dos  -ou sous la nuque (pour dodo)- de bébé, sur votre poitrine.

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4) Avec les pans du pagne, nouez (deux noeuds suffisent généralement)  sur votre poitrine

5) Avec le reste des pans, faites deux noeuds sous votre bas ventre, en prennant soin de passer le pagne sous les fesses et les pieds de bébé.

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Voilà!

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