Publié par : JoGanY le : octobre 14, 2009
Little Miss Sunshine pousse bien. Elle ensoleille nos matinées (et nos nuits) d’un merveilleux sourire et gazouille des voyelles et des consonnes à longueur de journées. Il était donc temps de commencer son éducation culturelle afin qu’elle ne termine pas comme sa maman. inactive. stressée. fatiguée. vendrana be. Et bien entendu, la maman qui n’a aucun sens du rythme, avec aucune once de grâce (et qui est plutôt très grasse ces jours-ci) s’est jetée avidement sur l’annonce que la gentille dame lui a refilée dans la rue : Mommy dances / Maman dance. Sans hésitation, je nous inscris à la session (toute entière de 12 séances) de Septembre. Pas de problème. Au contraire, la danse a toujours été un univers fascinant. je veux le meilleur pour mon enfant. blablabla. bref le speech bien ressassé dans le cerveau afin de se convaincre qu’il ne s’agissait pas d’une de ces lubies à la “So you think you can dance”. yes we can.

piqué sur cette jolie chanson
Dance, Little Baby, Dance Up High
Dance, little baby, dance up high,
Never mind, baby, mother is nigh;
Crow and caper, caper and crow,
There, little baby, there you go.
Up to the ceiling, down to the ground,
Backwards and forwards, round and round;
So dance, little baby, and mother will sing,
With a high cockolorum* and tingle-ting-ting.**
Mercredi.10h du mat’.Oh. la salle est pleine. 15 couples maman+bébé papotent patiemment pendant que la gentille dame préparent les morceaux. je ne me pose aucune question d’ordre…euh…technique. il s’agit bien de danse avec bébé. on ne fait que danser. right? “Balancez-vous” “passez d’un pied à l’autre”. facile. tu sautilles, genre un pied, hop là, l’autre, hop là. pendant ce temps bébé s’éclate comme pas possible. dans tes bras. j’insiste bien sur le “dans tes bras”. car autour de moi les nanas elles avaient emmené des kangourous, slings, porte-bébé, burritos et tous ces trucs du Pérou ou du Mali super jolis, super compliqués à mettre et surtout super pratiques pour la danse avec bébé! car après 2h de vrilles par-ci par-là hop là hop là, les mains en l’air à gauche en haut en bas à droite, les enchaînements à 78 rythmes, les pas de deux, pas de trois, pas la peine...j’invente n’importe quoi pour m’asseoir et épargner mon pauvre dos et mes petits bras (grasses, je le dis bien). Mais oui, “faites les choses à votre rythme”.” Votre bébé est votre priorité”. Bah oui tiens. ma Sunshine s’est assoupie pendant la fausse-pause tétée. d’ailleurs je me demande comment ça se fait qu’avec tout ce boucan sous des notes Musiques du monde qu’elle arrive à roupiller sans problème alors que je m’explose les cordes vocales avec Frère Jacques tous les soirs pour l’endormir, sans succès.
En conclusion: vous vous étonnerez de savoir que nous en sommes à notre 4è cours de danse, que la petite adore l’ambiance et que maman se démerde assez bien et ne se démène plus trop. vous pouvez pratiquer la danse dans n’importe quelle circonstance et à n’importe quel âge pour votre enfant tant qu’il y a de la musique. c’est aussi sympa aussi d’inviter papa à joindre le duo pour un rock’n'roll du tonnerre. mais surtout n’oubliez pas le porte-bébé, pour l’amour de votre dos! ce cours est devenu indispensable à notre train-train hebdomadaire au même rang que le”porter de la poussette pour parvenir au 3è étage” et le “lessive-triage-repassage-ménage-vaisselle”. maman avait besoin de s’activer, de faire un minimum pour revenir à la forme et de libérer ce pauvre corps tout ankylosé et empâté. bébé danse, maman danse, et peut-être au cours numéro 12 maman redeviendra un peu jolie…
Liens :
Inscrivez-vous à Montréal, en France mais faites-le aussi à la maison avec les petits amis!
Mettez -vous au pas sur Youtube,
Remise en forme post-partum
Publié par : tatisy le : septembre 29, 2009

L’édition 2009 de la Grande Tétée : c’est parti!
La IVème rencontre la Grande Tétée aura lieu en ouverture de la Semaine Mondiale de l’Allaitement Maternel organisée par la COFAM (12 au 18 octobre 2009).
En 2008, plus de 50 villes ont organisé officiellement la rencontre soit en métropole soit dans les DOM, TOM ou POM.
Si vous souhaitez venir à la rencontre locale près de chez vous, nous vous invitons à vous rendre à la rubrique ville pour connaitre les infos concernant le rdv de votre rencontre ! Voir la rubrique Villes, cliquer sur le lien ci-contre : Villes…
La Grande Tétée , c’est quoi?
La Grande Tétée est une association collégiale régie par la loi du 1er juillet 1901.
A l’origine la Grande Tétée est née en 2006 de la réunion de mères qui allaitaient leur enfant sur un forum et qui ont eu l’idée de faire une rencontre nationale en simultané dans tout le pays en écho du rassemblement philippin du mois de mai de la même année.
L’une de nos priorités réside dans la sensibilisation du grand public, des médias sur les bienfaits de l’allaitement maternel et ce par l’organisation annuelle d’une rencontre nationale.
Et c’est qui?
La Grande Tétée est une rencontre organisée par un collectif de parents dans le but d’apporter une entraide concrète, fournir une information fiable et faire évoluer l’image de l’allaitement maternel.
Lire la suite, ici

Normalement prévu pour le 3 octobre vers 11H, quelques villes organisatrices du Défi Allaitement ont décidés d’annuler le rassemblement à cause de la grippe A et ce par crainte de propagation du virus.
‘Après la Direction de santé publique de l’Agence de la santé et des services sociaux de Montréal qui a annulé le rassemblement prévu au Palais des Congrès le 3 octobre 2009, c’est au tour de la Direction régionale de santé publique de la Capitale-Nationale d’annuler la festitétée de Québecqui devait avoir lieu le 3 octobre. Ce sont les risques de pandémie de grippe H1N1 qui motivent ces décisions.
D’ailleurs, malgré l’annulation du Défi allaitement 2009 à Montréal, la porte-parole de l’événement, Julie Snyder, a accepté de poursuivre son implication en prenant part à différentes émissions au cours de l’automne pour rappeler les bienfaits de l’allaitement.
La semaine du 1er au 7 octobre 2009 demeure celle de la promotion de l’allaitement maternel, et plusieurs régions moins populeuses ont décidé de maintenir leur rassemblement qui consiste à réunir le plus de mamans et de bébés possibles pour les allaiter en même temps sur le coup de 11h.
En ce qui concerne les autres régions du Québec, il est encore trop tôt pour avoir un portrait global. Pour l’instant, 30 sites sont enregistrés officiellement au Défi.’

Pour en savoir plus:
http://www.mamanpourlavie.com/allaitement/actualites/3683-defi-allaitement-2009.thtml
http://coordination-allaitement.org/cofam.htm
http://www.facebook.com/group.php?gid=50697697432
http://www.allaitement.ca/main.php
POUR VAINCRE UN TABOU
Publié par : JoGanY le : septembre 15, 2009
Little Miss Sunshine sur les bras me voilà en mode “j’évite le baby blues” , “impossible je ne rentre toujours pas dans du 36″ et surtout “j’ai trop envie de dormir”. Logique diraient les autres. Elle n’a pas révisé son “j’élève mon enfant” ricaneraient les unes. Surtout. Elle n’a pas lu kilonga.com… Bref déphasée.
À la base, j’aime pas trop méditer, étant une super-active, et la notion personnelle de la souplesse équivaut pour moi à une ascension pieds nus de l’Everest . J’ai aussi dit que je n’aurais pas de gamin avant de devenir millionaire et surtout d’avoir perdu 20kg de graisse dans les cuisses alors bon je me suis dit “Yoga? Pourquoi pas!”. Nous voilà donc sur le parquet, étendues sur le super mince tapis de yoga – sans doute l’ont-ils fait tel que je ne puisse pas rattraper mon sommeil durant le cours – et entourées d’une dizaine de mamans toutes aussi déçues par ce trop mince matelas. Le ruissellement sourd de la mini-fontaine bien petite dans le coin de la salle nous rappelle qu’il s’agissait d’un lieu d’apaisement et de sérénité …avant que les braillements de nos morveuses et morveux viennent déséquilibrer à jamais l’harmonie.

“Vous serez la seule qui sera dérangée par les cris de votre bébé” nous souffle la douce voix de la prof. En effet, je me réjouie intérieurement voyant ma voisine de gauche accaparée par son petit, incapable de se coordonner aux asana . Celle de droite prise au piège par une tétée depuis le son de la clochette. “Vous suivez votre propre rythme” roucoule la voix.ah ah ah. Mon fou rire se confond avec des bébés qui eux gazouillent en s’observant. Notez leur complicité à cet âge-là. attendrissant. Mon Chakra tente d’atteindre son niveau d’avant post-partum quand, en plein équilibre pour tenter l’Arbre, voilà que mon petit Soleil se met à regurgiter conséquemment, elle n’avait pas quitté mes bras car “Votre bébé participe aussi à vos postures” dictait la trop calme gentille dame. gêne,chiffon,fierté essuyée.check bébé.bébé checked. “Vous pourrez refaire ces postures chez vous à n’importe quel moment” on me rassure tout en me tendant le manuel. c’est donc dans la position du lotus, allaitant la petite, que je termine l’heure.mais le sourire aux lèvres. la semaine prochaine. nous serons là!
En conclusion : j’ai partagé 1h sublime ratant 80% des postures avec des mamans aussi nulles que moi dans tous les domaines de la maternité mais donnant 800% de nous-mêmes pour combler nos petits. et ça. je crois que c’était la forme de paix de la conscience que j’étais venue rechercher dans le Yoga…Namaste.
Update : héhéhé . 2è cours et Miss Sunshine le passe en roupillant. ne pas la réveiller. paix paix paix.par contre toujours pas de progrès registre asana et j’ai toujours pas réussi à élucider le fameux massage pour bébé. je suis vraiment nulle.mais apaisée.
Liens :
Huffington Post : 10 reasons not to Yoga
Liste des postures sur Wikipedia, Youtube,
Inscrivez-vous Paris, Montréal, chez vous !
Publié par : tatisy le : septembre 10, 2009
1) Fepetra mahasoa:
Hamainina tsara ny vodiny. Indrindra ireo elakelany rehetra.
Mampiasa lamba fanamainana madio, malamalama ary maina tsara.
Rehefa manamaina ny zaza dia somary “tamponner-na” fotsiny ny hodiny fa tsy kosehina akory ( frotter), indrindra moa raha masaka (irritée) ny fitombenany.
Ahataka mihitsy ny feny, ny ambany helika sy ny ambadikin’ny sofiny ary hamainina tsara rehefa avy mandro izy. Any mantsy somary mihidihidy ka mora hijanonan’ny rano dia manjary masaka avy eo.
2)Fametrahana ny lafika (couche)
Apetraho mahitsy ny zaza, ampahitsio ho tody hatreny amin’ny fotrany ny lamba. Raha avo loatra na iva loatra mantsy dia mety hiborotsaka na hankarary azy.
Raha manalasala anao dia andramo ampidirina anelakelakin’ny lamba eo amin’ny feny ny ratsan-tananao; sahabo 2cm eo ny elanelany mety indrindra.
Tandremo ihany koa raha mampiasa lafika avy dia ariana irony mba tsy hisisika any anaty feny any ilay morony misy elastika iny fa marary ny zaza.
Dia toy izay ihany koa raha tafiditra anelakelakin’ny kibony sy ny lafika ny ratsan-tananao dia ao tsara izy izay. Tsy atahorana hitobaka.
3)Fadio ireto manaraka ireto.
Fanoloana ny lafika amin’ny ora raikitra. Indrindra moa ny mamoha zaza raha matory izy.
Raha fohazinao mantsy izy fa nikàkà ohatra dia mety hanelingelina ny torimasony izany, ka avy izy dia ho kizitina be.
Ny tena tsara dia ny manolo azy aloha na arian’ny sakafo, na alohan’ny hatoriany. Maka aina kely izy amizay.
Tandremana rehefa manjaitra na mividy ny lafika mba ho arakarakan’ny habeny tsara no vidiana.
Raha kely loatra mantsy dia ho tanteraka foana, raha malalaka be indray dia hiboritsaka foana. Ny zaza rahateo tsy ahazo aina.
Mba tsy ho voan’izay, dia rarao ny manangona lafika be dia be (mahita fihenam-bidy ohatra) . vetivety ny fitombon’ny zaza.
4)Savony sy rano sa …. lingette?
Tsy misy tsara toy ny rano madio mangarahara amin’ny fanasana ny fitombenan’ny zaza. Taloha na amin’izao fotoana aza dia mampagotraka rano ary atao anaty thermos iny. Dia iny no avoaka tsikelikely ary hanasana ny zaza amin’ny vovo madio. Aza mampiasa “gant de toilette” fa mandrovitra ny hoditrin’ny zazakely mbola manify.
Azo atao mihitsy ny tsy mampiasa savony raha pipi fotsiny, raha mikàkà moa izy dia ireny savony tsotra tsy mamofona manitra sy be fangarony ireny no ampiasaina. Indraindray aza dia mila tondrahana any @ trano fisasana mihitsy ny zaza raha hita fa ilaina zaza.
Vao mahay mitsangana moa izy dia efa atao fahazarana io. Aza adino ny manamaina tsara azy alohan’ny mampiakanjo azy indray fa manjary masaka ny vodiny.
Raha mivoaka: Mitondra rano sy vovo kely e! Ny lingettes dia tena tokony ho mahalana mihitsy.
5) Ary raha masaka ny vodiny?
Tokony ahavatra manolo azy matetika mihitsy, sy manasa azy tsara ary manamaina ny fitombenany ara-dalàna isika ray aman-dreny dia tsy miverimberina io. Raha sendra anefa ka tratra ihany izy dia avela kely elaela ahazo rivotra eo ny vodiny vao asiana lafika indray. Asio crème ihany koa (liniment oléo-calcaire ohatra, @ menaka oliva)
Fitandremana manokana:
ho an’ny vavikely dia mila tandremana tsara ny fanasana azy satria raha avy any ambany miakatra ambony dia manjary miverina idiran’ny loto indray ny fivaviany. Io manko no anisan’ny mahavoa ny “infection urinaire”
Publié par : tatisy le : septembre 8, 2009
Mananosarotra ho antsika ray aman-dreny mihitsy ny mamantatra ny karazan-tsakafo azo omena ny zanantsika. Manomboka eo amin’ny faha-enimbolany mantsy dia efa ahena ny ronono, manomboka eo dia azo omena venti-kanina ny zaza. Indreto aza torohevitra vitsivitsy zaraina aminareo reny momba ireo karazan-tsakafo azo omena ny zanakareo.

légumes
Inona?
Haricots verts, korzety (esorina ny voniny ary voasana), poireaux (ilay fotsy ihany), épinards, karoty, ovy, céléri, navets, voatavo, sosety.
Firy?
2 na 3 sotro aloha amin’ny voalohany. Ampiana tsikelikely ahatratra 130g/andro.
Ampitomboina tsikelikely araka ny taonan’ny zaza ihany koa ny karazana legioma omena azy.
Ahoana?
Masahana amin’ny rano na atao vapeur, tsy asiana sira. Totoina atao lasopy na purée.
>Resety:
Crème de courgette (6-8volana)
Voasy ary sasao ny korzety (1). Zarao roa dia esory ny voaniny. Teteho dia andrahoy 10mn eo ho eo. Rehefa masaka dia asio céréales kely (na maïzena 1sotrokely) . Afangaroy ireo ary totoy halemy.
Inona?
Akoho, Vorontsiloza (esorina ilay mampaditra), bitro, zanak’ondry, hen’omby, jambon cuit tsy misy taviny
Firy?
2 sotrokely (10g) zaza >6-8 volana
4 sotrokely (20g) zaza >9-12 volana

Indray isan’andro, ary ampifamadihana amin’ny trondro sy atody
Ahoana?
Atao tsara masaka sy malemy. Mixée na hachée
>Resety:
Emincé de gigot (9-12volana)
Andrahoy 10mn eo ho eo ny tranche fine- na agneau iny; ampiaraho amin’ny zava-manitra sy karoty kely ary tapak’oignon. Rehefa masaka dia esory ireo fangarony ary totoy .
Inona?
Azo ohanina daholo ny voankazo rehetra rehefa masaka tsara sy azo antoka fa madio. Tandremana ihany anefa ny mananasy, groseille .
Firy?
Isak’izay mitady ny zaza, compote na natiora. Atao tsindrin-tsakafo na atao goûter.

Ahoana?
Voasana, natiora, na masahana. Mixés, na écrasés na compote. Diovy tsara!
>Resety
Smoothie d’ananas (9-12 volana)
Mixer-o tapaka mananasy (silany iray) efa voatetika majinika. Ampio yaourt natiora sy siramamy kely.
Inona?
Tilapia, colin, limande, cabillaud sy ny trondro tsy dia matavy rehetra. Tandremo ny taolana.
Firy?
Toy ny hena ihany 2 sotrokely aloha dia miha ampiana araka ny taonan’ny zaza. Ampifandimbiasina amin’ny hena sy ny atody.

(c) heriniana
Ahoana?
Papilotte, court-bouillon, vapeur. Mixer
>Resety
Nofon-trondro sy ovy potsehina (Iza no tsy nihinana izany fony zaza e?)
Lieu sauce béchamel (9-12mois)
Andrahoy ny trondro . Ao anaty casserole, raraho 1 sotrokely -na maïzena (farine de manioc io) miaraka amin’ny rano mafana. Arotsay ao erakin’ny sotrokely- na crème fraîche sy 1pincée-na fromage râpé. Miam!
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Atody akoho ihany.
1/4 -na oeuf dur zaza> 6-8mois
1/2 oeuf dur zaza> 9-12mois
Solona hena na trondro. Tsy mihoatra ny indroa isak’herinandro
Inona?>
Ronono 2ème âge, yaourt, petits- suisses, fromages frais , crème fraîche.
Firy?
500ml farafahakeliny/andro ny ronono, 1 yaourt, 15g de fromage. Tsy mihoatra ny 700ml izy rehetra mitambatra.
Ahoana? 
Mety daholo.
Maroroa taiza ary o!